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Bergtraining auf Gran Canaria 2023 530,2 km / 12962 Hm

Offizielle quäldich-Tour von robert89

Sonntag, 26.02.2023, E1: 2023, Gran Canaria 2.0? Oder 1.1? Ein Update oder ein Upgrade?

18,5 km

527 Hm

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Von robert89 – signal-2023-02-26-19-05-18-145-1.
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Von robert89 – IMG-20230226-WA0009.
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Von robert89 – signal-2023-02-26-19-05-18-145.
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Von Hendrik Kuehn – E5D0388F-BC63-41DF-ABB8-EBA4BB48B71E.
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Montag, 27.02.2023, E2: ,,Form macht einsam" und ,,Trainingszustand unproduktiv"

89,9 km

2675 Hm

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Von robert89 – signal-2023-02-27-16-39-44-993.
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Von robert89 – -01.
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Von robert89 – .
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Von robert89 – (0).
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Variante E2a: E1+: Grüner Norden

99,6 km

2840 Hm

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Von robert89 – .

Dienstag, 28.02.2023, E3: E2: Westküste und Tal der Tränen

106,9 km

2661 Hm

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Von robert89 – .

Variante E3a: E2 light: Westküste und Tal der Tränen

92,1 km

2451 Hm

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Von robert89 – (0).
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Von robert89 – signal-2023-02-28-21-56-45-316.
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Von robert89 – .
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Von robert89 – .
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Von robert89 – .
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Mittwoch, 1.03.2023, E4: E3: Wunderschöner Tauropass

92,3 km

2148 Hm

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Von Hendrik Kuehn – DD16ED2C-F892-40BA-A54B-4B71D2809008.
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Von robert89 – signal-2023-03-02-07-26-24-730.
signal-2023-03-01-12-35-16-909.
Von robert89 – signal-2023-03-01-12-35-16-909.
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Von robert89 – signal-2023-03-02-12-25-25-517.
signal-2023-03-01-17-56-13-466.
Von robert89 – signal-2023-03-01-17-56-13-466.
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Donnerstag, 2.03.2023, E5: E4: Ruhetag nach Ayagaures

29,5 km

577 Hm

PXL 20220228 125210076.
Von Christian Kranert – PXL 20220228 125210076.

Variante E5a: E4: Ruhetag mit Küstenstraße

62,1 km

1127 Hm

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Von Hendrik Kuehn – ABA45F62-58EE-48C0-86C9-96AEAA96031A.

Variante E5b: Ruhetag auf Gran Canaria

59,7 km

1681 Hm

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Von robert89 – signal-2023-03-02-14-47-39-212-1.
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Von robert89 – signal-2023-03-02-14-47-39-212.
signal-2023-03-02-18-31-44-030.
Von robert89 – signal-2023-03-02-18-31-44-030.
PXL 20220228 114152139.MP.
Von Christian Kranert – PXL 20220228 114152139.MP.
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Freitag, 3.03.2023, E6: E5: Pico de las Nieves über Ayacata

105,2 km

2615 Hm

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Von Hendrik Kuehn – B54C8786-3AB0-4D5A-B70B-FE2995356D8A.

Variante E6a: T-3, keine Gummibärchen am Pico de las Nieves

123,3 km

3027 Hm

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Von robert89 – signal-2023-03-03-17-56-00-295-3.
signal-2023-03-03-17-56-00-295-2.
Von robert89 – signal-2023-03-03-17-56-00-295-2.
signal-2023-03-03-17-56-00-295-1.
Von robert89 – signal-2023-03-03-17-56-00-295-1.
signal-2023-03-03-18-54-50-555.
Von robert89 – signal-2023-03-03-18-54-50-555.
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Samstag, 4.03.2023, E7: 2023, Gran Canaria 4.0, All Out, aber so was von!

87,9 km

1759 Hm

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Von robert89 – signal-2023-03-04-17-15-36-695.
signal-2023-03-04-17-33-52-809.
Von robert89 – signal-2023-03-04-17-33-52-809.
signal-2023-03-04-22-16-55-375.
Von robert89 – signal-2023-03-04-22-16-55-375.
signal-2023-03-06-14-49-04-747.
Von robert89 – signal-2023-03-06-14-49-04-747.
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Variante E7a: E6+: Tal von Tirajana und Guayadeque

109,5 km

2719 Hm

B184362C-3C6C-4C6F-B4A3-1005C2E77939.
Von Hendrik Kuehn – B184362C-3C6C-4C6F-B4A3-1005C2E77939.
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